2026年4月25日 / 最終更新日時 : 2026年5月28日 SugimotoChieko アーカイブ作品 杉本知瑛子：54号 野草有効利用法：健康長寿を目指す「抗炎症食」（16） 「体内の慢性炎症を抑える食品」7選 最近話題の“抗炎症食”は、体内の慢性炎症を抑えてくれる食品を中心に摂取する食事法。しかも、この条件にマッチする美味しい食材は意外と多い。 そもそも炎症は体の自己防衛手段で、私たちがケ […]
2025年11月16日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 SugimotoChieko アーカイブ作品 杉本知瑛子：53号・ソフィアの野草有効利用法（１５）：キャッツクローの効果・効能 「キャッツクローの効果・効能」 杉本知瑛子（１９９７，文・美（音楽）） キャッツクローは、中南米・アマゾン川流域の原産で、アカネ科カギカズラ属の大型ツル植物です。 英語で表記すると「Cat’s Claw」で、直訳すると「 […]
2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月24日 SugimotoChieko ソフィアの野草有効利用法 ソフィアの野草有効利用法（１２）：バラのコンパニオンプランツ バラのコンパニオンプランツ 一番はローマンカモミールとのこと、自分にアブラムシを引き付けるのでバラは無事とのこと。 今植えているのはジャーマンカモミールです。花が咲かないと効果なし・・・です。 後、チャイ […]
2023年8月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 SugimotoChieko アーカイブ作品 杉本知瑛子（47号）：想い出の花《ハーブと野草》 想い出の花《ハーブと野草》 杉本知瑛子（H,9、文・美（音楽）卒） ハーブや野草などの話は、45年以上前中川牧三先生（日本イタリア協会会長・元関西日本イタリア音楽協会会長）から教えて頂いたのが最初です。 当時、先 […]
2023年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 SugimotoChieko 万葉の花 想い出の花《山菜摘み》 想い出の花～山菜摘み～ 《いつも「花図鑑」にお写真を送ってくださる方との送受信です。》 山仲さま いつも有難うございます。 蕗の薹のお写真を「ハイムのひろば」の「おしゃべりひろば」と「ゆきちくらぶ」の「みん […]
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2023年5月4日 SugimotoChieko アーカイブ作品 想い出の花《ハーブティーと花酒３》 想い出の花～薔薇《ハーブティと花酒３》～ 薔薇《ハーブティと花酒３》 それでも「ポットマリーゴールド（カレンデュラ）」を普通に売っている「マリーゴールド」と間違えて、大量に植えた […]
2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年5月2日 SugimotoChieko アーカイブ作品 想い出の花《ハーブティーと花酒２》 薔薇《ハーブティと花酒２》 Yさんのアドバイスを得てから、『メッセゲ氏の薬草療法』の本でバラの項目を確認しますと、薬理効果の高いバラとしての紹介は、「バラ（ガリカ種）」と […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月4日 SugimotoChieko アーカイブ作品 想い出の花《ハーブティーと花酒１》 想い出の花～薔薇《ハーブティと花酒１》～ 薔薇《ハーブティーと花酒１》 以前、淡路島での「アフタヌーンティーの集い」に参加したことがありました。紅茶の葉と一緒にバラの花も見せ […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 SugimotoChieko 万葉の花 想い出の花《自宅のさくらんぼ》 想い出の花～自宅のさくらんぼ～ 先日、さくらんぼの投稿がありました。 以前、自宅の入り口で植えていたさくらんぼと同じもので、この投稿には躍り上がらんばかりに嬉しくなりました。 毎年たくさんの実を付け、ヒヨドリの悦びの季節 […]
2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月1日 SugimotoChieko 万葉の花 万葉の花々（２８）～秋の七草：フジバカマ（藤袴） 万葉の花々（２８）～秋の七草：フジバカマ（藤袴） 萩の花 尾花葛花 なでしこが花 をみなへし また藤袴 朝顔が花 山上憶良 巻8-1538 この歌は最初に、「山上臣憶良（やまのうへのおみおくら）、秋野の花を詠 […]
2023年3月14日 / 最終更新日時 : 2023年4月1日 SugimotoChieko 万葉の花 万葉の花々（２９）～秋の七草：オミナエシ 万葉の花々（２９）～秋の七草：オミナエシ（をみなえし：女郎花） 手に取れば 袖さへにほふ をみなえし この白露に 散らまく惜しも 作者不詳 巻10ー2115 （現代語訳：袖までもが黄色に染まってしま […]
2023年2月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月23日 SugimotoChieko 万葉の花 有用植物利用と健康（６３）～ウマノスズクサ（ジャコウアゲハのために） ＊有用植物利用利用と健康（６３）～ウマノスズクサ（ジャコウアゲハのために）～ ウマノスズクサの花 いたるところに生えるつる性の多年草。街中にも稀ではなく、道ばたの植え込みやフェンスに絡まるように生育したりする姿をよく見か […]
2023年2月16日 / 最終更新日時 : 2024年2月24日 SugimotoChieko 万葉の花 想い出の花：ポットマリーゴールドとキンセンカとカレンデュラについて ＊想い出の花：ポットマリーゴールドとキンセンカとカレンデュラについて ポットマリーゴールドとキンセンカとカレンデュラは全く紛らわしい。読む本によって同じような写真であるのに、カレンデュラだったりキンセンカだったり。 その […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2024年2月24日 SugimotoChieko 万葉の花 有用植物利用と健康（６２）～オクラ ＊有用植物利用と健康（６２）～オクラ（野菜の花） オクラ アオイ科 トロロアオイ属 Abelmoschus esculentus 〔基本情報〕日本では一年草として扱われる多年草。 茎は直立して、3-4本の側枝を出します。 […]
2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2024年2月22日 SugimotoChieko 万葉の花 有用植物利用と健康（６１）～枇杷（びわ） ＊有用植物利用と健康（７）～枇杷～ 名前 枇杷 分類 バラ科ビワ属 収穫期 葉：11月～2月（特に薬効がたくさんある） 栄養素 （ビワの種子：アミグダリン＝青酸配糖） 葉：タンニン・少量のアミグダリン・有機酸 効能 万病 […]
2023年2月11日 / 最終更新日時 : 2024年2月23日 SugimotoChieko 万葉の花 有用植物利用と健康（60）～菊～ ＊有用植物利用と健康（60）～菊 和名 菊 生薬名 菊花（キクカ） 品種 キク科キク属黄甘菊（生薬） 薬効 菊花は血や気のめぐりをよくし、身動きが軽くなり寿命を延ばすといわれている。 解熱・鎮痛・鎮静 栄養素 菊花： […]
2022年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 SugimotoChieko アーカイブ作品 万葉の花々：番外《春の七草》～春の七草（春の七種）の歴史～・・・４４号 ＊万葉の花々：番外《 春の七草》～春の七草（春の七種）の歴史～ 七草（ななくさ）とは、様々な観点で挙げられた、7種類の野草・野菜である。 数ある七草の中で、春の七草については、7種の野草・野菜が入った粥（七草粥)を人日の […]
2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 SugimotoChieko 万葉の花 万葉の花々：番外《春の七草７》～すずしろ（蘿蔔）・ダイコン（大根）～ ＊万葉の花々：番外《春の七草７》～スズシロ すずしろ（蘿蔔）→ ダイコン（大根） ＊ダイコンの花 大根はアブラナ科なので、花もアブラナ科の花が咲きます。綺麗な白い花、もしくは薄い紫色の花で、冬に収穫するはずの大根を収穫せ […]
2022年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月5日 SugimotoChieko 万葉の花 万葉の花々：番外《春の七草６》～すずな（菘）・蕪（カブ）～ ＊万葉の花々８：番外《春の七草４》～すずな・カブ すずな（菘）→ カブ（蕪） 日本へは時期は不明であるがかなり古い時代に（弥生時代という説もある）、中国または朝鮮半島からもたらされ、スズシロ（大根）とともに重要な根菜と […]
2022年11月24日 / 最終更新日時 : 2023年2月12日 SugimotoChieko 万葉の花 万葉の花々：番外《春の七草５》～ホトケノザ～ ＊万葉の花々：番外《春の七草５》～ホトケノザ ほとけのざ（仏の座）→ コオニタビラコ（小鬼田平子） コオニタビラコ（小鬼田平子・稲槎菜、学名: Lapsana apogonoides）とは、キク科に属する越年草の一つ。 […]
